Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

„Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” autorstwa Allena Carra skutecznie pomaga w walce z nałogiem. Przystępna treść sprawia, że znika psychiczna potrzeba sięgnięcia po papierosa. Książka zmieni Twój sposób myślenia o nałogu. Pozwoli w łatwy sposób zrozumieć, że radość czy uspokojenie, jakie kojarzy Ci się z papierosem to tylko mylna interpretacja przyjemności. Zrozumienie tego, to prosty sposób pozbycia się uzależnienia nikotynowego, bez poczucia straty i wyrzeczeń, a także bez farmaceutyków i środków zawierających nikotynę.

To pierwsza książka napisana przez Allen Carr – osobę, która do tej pory pomogła zerwać z nałogiem milionom palaczy!

Po raz pierwszy wydana została w języku polskim w 2007 roku. Grono jej entuzjastów nieustannie się poszerza, dzięki skuteczności proponowanej metody. W prosty i przystępny sposób pomaga w rzuceniu palenia i w zrozumieniu mechanizmu, który skłania do sięgnięcia po kolejnego papierosa.

DLACZEGO WARTO?

Nie książka a metoda pozwoli Ci zerwać z nałogiem

Interpretacja psychicznego i fizycznego uzależnienia

Palacz uważa, że musi sięgnąć po kolejnego papierosa, bo to go odpręża i relaksuje. Jednak to nie prawda. Po papierosy sięga się z przyzwyczajenia, nudów, konieczności. Nie ma tu żadnego wyboru, a kolejne zaciągnięcie się nie przybliża palacza do szczęścia. Sęk w tym, by to zrozumieć.

Analiza indywidualnego przypadku

Określenie tego, co pcha nas w ramiona nałogu stanowi ważną podstawę wyjścia z uzależnienia. Tak naprawdę w każdym przypadku okaże się prędzej czy później, że papieros absolutnie nic dobrego do życia nie wnosi.

Jasny przekaz

Książka napisana jest przez byłego palacza, który doskonale wie jak wygląda nieskuteczny proces rzucania palenia. Dlatego w swej metodzie i jej opisie na łamach książki koncentruje się na tych aspektach nałogu, które są dla palacza najbardziej istotne.

Proces łagodnych zmian

„Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” jest pomocą w złagodzeniu lęku związanego z rozstaniem się z nałogiem. Na konkretnych przykładach prezentuje to, czego palacz się obawia w związku z zerwaniem z uzależnieniem.

Odpowiedz na pytanie dlaczego palisz

Inaczej niż w przypadku większości metod zrywania z nałogiem, książka Allena Carra nie koncentruje się na tym dlaczego mamy nie palić, ale na tym dlaczego to robimy. To doskonały punkt wyjścia do zerwania z psychicznym i fizycznym uzależnieniem w prosty sposób.

Przystępna forma

Niewielka objętość książki zachęca do czytania. W treści brak jest niepotrzebnych wywodów i skomplikowanych porad bez odniesienia w rzeczywistości. Jasny przekaz i prosty język sprzyja stosowaniu metody Easyway w praktyce.